Aloha!!

コロナウイルス感染症拡大でず～っと自粛生活がつづいています( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

家にばかりいてスタジオにも行けず思いっきり踊ることもできません。。。

家でもフラの練習はしますが鏡もなくスタジオのようには踊れないので少々ストレスが溜まってきました(;^ω^)

昨日は天気も良かったので部屋の窓全開にして姪と二人でリラックスヨガを楽しみました。

体の状態を確認でき、自分の呼吸を感じることができた1時間半。

じ～んわりと汗も出てスッキリしました＼(^_^)／

免疫力アップには適度な運動と栄養が一番！！

自粛生活で運動不足になりがちですがフラとヨガをうまく取り入れて乗り越えたいと思います！！