Aloha!

ここ数日寒い日が続いています！！

月曜日は金山教室のレッスン日。

スタジオが北側にあり、全く日が当たらないのでこの季節のスタジオはめちゃくちゃ寒いです！！

スタジオに入って直ぐにエアコンの設定温度28℃にして風量も最大にして部屋を暖めます(;^ω^)

それでもなかなか暖かくなりません・・・

床が冷たくて・・・足は冷えます！！

ベ－シックをしっかりして体を動かし、曲に入る頃にはじんわりと汗が出てきます。

楽しく体を動かすことで寒くても風邪を引かない丈夫な体になりました＼(^_^)／

インフルエンザも流行っているようですね・・・手洗いうがいをしっかりして予防しましょう！