おはようございます。

花粉がかなり多く飛散していますね。。。

鼻はぐずぐず、目はかゆくてかゆくて( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

そんなことにも負けず、火曜日の夜はヨガタイム。

週に1回スポ－ツジムでヨガのレッスンを受けています。初心者でも安心なベ－シックヨガ。

もう何年も通っています。自分の体の調子を確認したりリラックスしたり。。。

自分の為だけの時間。大切な時間です。

今日も一日頑張ります。